L'art-thérapie peut être utilisée comme outil de découverte de soi ou comme moyen de faire face à des périodes difficiles de la vie.

Les meilleures façons de proposer ce type de thérapie à un adolescent ou à un membre de votre famille sont les suivantes:

• Choisissez un bon moment de détente pour vous deux et dites-leur que vous vous inquiétez pour eux.

• Montrez de l'empathie, de l'amour et de l'attention et expliquez-leur pourquoi vous pensez qu'ils pourraient bénéficier de la consultation d'un art thérapeute.

• Restez calme s’ils prétendent ne pas voir le besoin de voir un thérapeute. Ils ont besoin de temps.

• Conseillez-leur de participer à une séance d'essai (recommandez un art thérapeute que vous connaissez).

• Offrez de faire le premier contact avec le thérapeute en leur nom.

• Donnez-leur le temps de réfléchir (sauf si cela représente un danger pour eux-mêmes) *.

• Donnez-vous l'exemple et commencez l'art thérapie.

• Donnez-leur un livre sur les avantages de l'art-thérapie.

Dans la plupart des cas, les adolescents que je rencontre font face à des difficultés dont ils ne peuvent ou ne veulent pas parler. Leur expression des émotions est egalement bloquée. L'art thérapie leur donne une nouvelle manière d'expression et de reconnaissance des émotions ainsi que le l'espace sécurisé pour se rencontrer et développer la relation de confiance dont ils ont besoin.

L'art thérapie peut aider :

• en période de pression scolaire (préparation aux examens, etc.).

• en cas de perte d'un être cher.

• en période de "bullying" à l'école etc.

• en cas d'addiction (à des substances, etc.).

• en cas de problèmes familiaux

• en cas de changement de pays-langue-culture

• pendant les périodes d'expériences traumatisantes-accidents

• en cas d'attaques de panique

Il vaut mieux éviter de discuter du contenu des séances d'art-thérapie à la maison pendant la période thérapeutique. Cela peut provoquer des tensions et du stress, voire des malentendus et des bagarres en raison de l'absence du thérapeute. Le thérapeute est celui qui tient la séance et garde l’équilibre émotionnel (limites d’espace et de temps, réflexion, conscient des questions de transfert et de contre-transfert).

Les journaux d'art-thérapie sont plutôt recommandées afin de mieux comprendre le processus thérapeutique et de consigner les progrès réalisés.

Les objectifs peuvent varier en fonction des besoins de chaque person. La première session est généralement considérée comme une session d’évaluation où les objectifs peuvent être fixés en accord avec l'ado.

Quelques objectifs généraux d'art-thérapie:

• Amélioration de la conscience de soi (les dessins servent comme miroirs)

• Amélioration de la confiance en soi (chaque oeuvre d'art est une réussite)

• Amélioration de l'expression de soi (les images aident les ados à trouver plus facile des mots pour exprimer leurs sentiments)

• Débloquer les sentiments refoulés (l'art relaxe et libère quand il n'y a pas de jugement)

• Amélioration des compétences en communication (l'empathie du thérapeute est importante ici)

Il est très difficile de répondre à cette question car tous les persons ont des besoins différents. Cependant, un minimum de 8 séances est requis pour qu'ils se sentent à l'aise et commencent à faire confiance au thérapeute. L’art a le pouvoir d’offrir un soulagement instantané aux patients de tous âges, mais nous avons besoin d’un certain nombre de séances pour voir une évolution émotionnelle.