Lettre aux ados 

16.3.24 Genève

Salut,

Tu as peut-être entendu parler de cette chose appelée art-thérapie, et peut-être que quelqu'un, comme tes parents ou un prof, t'en a parlé. Je comprends, parler de ses sentiments et de tout ce genre de choses, ça peut parfois sembler un peu... eh bien, pas vraiment ta tasse de thé. Mais écoute-moi juste un instant... J'ai moi-même été ado il y a quelque 30 ans 😉, et je peux te comprendre...

Vois-tu, l'art-thérapie, ce n'est pas comme les séances de thérapie habituelles où tu es assis à parler de tes sentiments pendant une heure. Non, c'est un peu différent. Il s'agit de se montrer créatif et de s'exprimer à travers l'art. Pense à cela comme une occasion de se détendre, de s'amuser un peu, et peut-être d'apprendre une ou deux choses sur toi-même.

Aussi, garde à l'esprit qu'en art-thérapie, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de faire les choses. Vraiment. Tu peux dessiner, écrire, peindre, sculpter — faire tout ce que tu as envie de faire. Et le plus important de tout, tu n'as pas à parler, si tu n'en as pas envie !

À travers le dessin et la création, tu pourrais découvrir de nouvelles choses sur toi-même, sur comment tu vois le monde et les autres, ou comment les autres te voient. C'est une chance d'apprendre et de grandir, tout en s'amusant beaucoup.

Alors, pourquoi ne pas donner sa chance à l'art-thérapie ? Viens juste voir de quoi il s'agit, et décide si c'est quelque chose que tu aimerais continuer à faire. Qui sait, tu pourrais bien te surprendre et passer un bon moment dans le processus.

Au plaisir de te voir bientôt !

Vicky Tsiaousi, Art-thérapeute